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[질문] 잠잘때 깊히~ 편히잠드는법좀알려주세요... 따끈한우유를먹어도 효과가없어서그래요..

조회수 67 | 2010.08.11 | 문서번호: 13675757
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.11

잠들기전에운동을하시면몸이피곤해져깊이잠드실수있습니다 잠이오지않을때공부를하시면피곤해져잠이드실수도있어요 미지근한물에샤워도좋습니다

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