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[질문] 누워서하는팔근육기르기운동좀

조회수 57 | 2011.02.27 | 문서번호: 15955132
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.27

아령운동을한번해보세요,누워서아령을들었다놨다하셔도팔,가슴근육이길러지고요일어서도되고앉아서해도아령운동은좋습니다특히번갈아가면서차근차근하면더욱좋아

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