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[질문] 집에서철봉없이 철봉잘할수있게하는운동좀자세히알려주세여

조회수 165 | 2011.02.25 | 문서번호: 15937835
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.25

팔굽혀펴기추천합니다.팔굽혀펴기만하시지마시고윗몸일으키기앉았다일어섰다쪼글뛰기오리걸음반차렷자세에서뒤굼치들었다났다전신을고루게운동하셔야효과있죠

[무물보AI]
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