[질문] 철봉잘하고싶은데 집에서철봉없이 철봉할때쓰는근육키우는운동좀 알려주세요

조회수 337 | 2011.02.20 | 문서번호: 15887090

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.20

팔굽혀펴기도 광배근을 발달시킵니다. 또 역팔굽혀펴기라는게 있는데 말그대로 팔굽혀펴기를 반대로 엎드려서 하는겁니다.이것도 많은도움이 된다고 하네요^^

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