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[질문] 식이랑병행할운동으로수영을배울까합니다 유산소운동으로어떤가요

조회수 10 | 2011.02.22 | 문서번호: 15903879
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

수영의 대부분이 어깨동작을 많이 쓰므로 제일 발달이 잘되는게 어깨입니다. 그리고 발차기를 많이 하기때문에 허리에도 좋습니다. 물론 다이어트에도좋음.

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