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[질문] 남자 오리궁뎅이 엉덩이살빼는방법좀요

조회수 756 | 2011.02.22 | 문서번호: 15899414
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.22

손바닥과무릎을 바닥에 대고 엎드려서 머리와 등은 앞쪽으로 들어 올리듯 젖힌다. 다리를 뒤쪽으로 최대한 쭉 펴서 들어 올렸다가내린다. 팔은굽혀지지않게조심

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