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[질문] 남자인데 오리궁뎅이라 엉덩이살좀빼고싶은데 집에서하는방법좀

조회수 26 | 2011.10.04 | 문서번호: 17710889
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.04

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.-반대다리도같은동작을해준다.-각각20회씩반복하십시요.

[무물보AI]
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