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[질문] 다이어트줄넘기로며칠몇번해야다이어트효과가나타나나요

조회수 17 | 2011.02.17 | 문서번호: 15854452
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.17

처음에300개정도로시작,점차늘리기.3분하고30초쉬고반복하시구요.모든운동이30분이상해야지방이소모되기시작한답니다^^운동에 가장중요한게 꾸준함.

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