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[질문] 일주일정도만에아랫뱃살뺄수있는운동이랑시간좀

조회수 10 | 2011.02.16 | 문서번호: 15846359
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

전신을이용한빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적.빠르게걸으면서팔을크게움직이는파워워킹이도움이됩니다

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