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[질문] 아랫뱃살빼는운동과 운동하면얼마정도에뺄수있는지

조회수 36 | 2010.07.17 | 문서번호: 13370695
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

아랫배는 윗몸일으키기가 좋아요.윗몸일으키기 하실때 상체올리지마시구 거의바닥에서 등이 주먹하나들어갈 정도로만 세워주세요.운동은 꾸준히 하셔야 빠집니다

[무물보AI]
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