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[질문] 헬스장에서 자전거15분으로135칼로리빼는데요 허벅지더두꺼워지는거는아니겠죠?

조회수 29 | 2011.02.16 | 문서번호: 15845629
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

유산소운동이기때문에전체적으로체지방이감소합니다.사이클하시면다리근육이강화되므로두꺼워지기보다근육이생깁니다.그런데15분하시면운동효과가거의없습니다.

[무물보AI]
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