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[질문] 윗몸일으키기하면 배에 복근생겨요?ㅜㅜ저여잔데..

조회수 18 | 2011.02.16 | 문서번호: 15839135
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.16

윗몸일으키기로복근이생기기는하지만 그것보다는 상복부운동인 크런치와 하복부운동인 레그레이즈를해주는것이 더좋습니다,ㅎ

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