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[질문] 윗몸일으키기만 해도 복근 생기나요?

조회수 47 | 2010.01.20 | 문서번호: 11278309
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.20

물론이죠...다만지속적으로꾸준히하셔야되요. 몸이올라갈때숨을내쉬고내려갈때들이마쉬면됩니다 등을 땅쪽에닿일 필요없이 복근에 자극을주시면됩니다

[무물보AI]
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