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[질문] 윗몸 일으키기만으로 복근 충분히만들 수 있나요?

조회수 33 | 2010.04.20 | 문서번호: 12337307
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.20

윗몸일으키기로복근이생기기는하지만 그것보다는 상복부운동인 크런치와 하복부운동인 레그레이즈를해주는것이 더좋습니다,ㅎ

[무물보AI]
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