[질문] 2주안에3kg빼기,

조회수 59 | 2011.02.15 | 문서번호: 15830062

전체 답변:

[지식맨] 2011.02.15

유산소운동40분 빠른걷기 조깅 줄넘기처럼 근육을많이 사용하는 운동이 체지방을 줄여주므로 주 5 6 회 가급적 매일하시고 되도록 30분이상하는것이 효과적임

[무물보AI]

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