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[질문] 2주안에 5kg빼는방법!

조회수 49 | 2010.07.04 | 문서번호: 13201295
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.04

1.적당한수분을섭치.2.알맞는식사조절을한다(기름진음식은1주일에2번정도,야채종류의음식은1주일에4번정도)3.유산소운동을한다(줄넘기,걷기)4.무리한운동을피한

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