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[질문] 1주일만에10키로뺄수있는방법좀알려주세요~~~

조회수 27 | 2011.02.13 | 문서번호: 15809815
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.13

유산소운동과 식이요법을 병행하세요 유산소운동은 달리기 추천하고요(매일 꾸준히) 식이요법은 고기를 식단에서 제외하고 야채,채소위주로 식단을 짜세요

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