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[질문] 버피 15회씩 3세트씩하면 살빠질까요? 시간말구요

조회수 43 | 2011.02.12 | 문서번호: 15796606
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.12

버피 45회정도 해서는 다이어트 효과를 기대하기는 어려울것 같습니다. 그것과 더불어 다른 운동도 함께병행해야 합니다. 그래야 효과를 볼수 있습니다.

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