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[질문] 허리살 빼기좋은운동/ 점을 뺄때 무엇으로빼고 뺀후에관리는어떻게해야하는지..

조회수 140 | 2007.12.08 | 문서번호: 1579594
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.08

허리살~발은어깨넓이로벌리고선다.막대를목뒤에밀착시킨다.팔로막대가움직이지않게끔단단히고정한다.옆구리의자극을느끼며막대를회전시킨다.^^

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