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[질문] 운동에서 걷기가더좋나여뛰는게더좋나여?종아리살빼려구요

조회수 16 | 2011.02.10 | 문서번호: 15773773
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.10

다이어트에는경보수준의빨리걷기가가장효과적입니다.움직이기는움직이되힘들지않아야가장많은산소를섭취할수있어다이어트에좋은데그래서빨리걷기가효과적이에요.

[무물보AI]
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