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[질문] 종아리알빼는운동뭐가있나요?예를들어걷기라든가줄넘기라든가ㅋ

조회수 74 | 2007.11.26 | 문서번호: 1449828
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

1.유산소 운동,2.누워서 다리들고 자전거 타기,3.스트레칭,4.뒤꿈치 들어주기,5. 앉았다 일어나기:말탄자세,7. 다리높여 잠자기:다리를 베게 위에 얹어놓고

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