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[질문] 자려고누운지3시간이돼도잠이안와요 미치겠어요 잠자고싶은데 빨리자는방법좀알려줘요

조회수 21 | 2011.02.08 | 문서번호: 15753725
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

목,팔,다리등을쭈욱펴는스트레칭을하면혈액순환이조아져서잠이잘옵니다.가만히누워서숫자를세보시는것도한방법이니참고하세요

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