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[질문] 몇분동안 쉬지않고 뛰어야 일주일만에 뱃살이빠지나요?

조회수 11 | 2011.02.08 | 문서번호: 15748855
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

지방은 운동 30~40분 후부터 연소되기 시작하니까 적어도 한시간 이상 하는게 좋습니다. 제 친구는 하루에 두시간씩 걷고 뛰고 해서 5키로를 뺐다는 군요.

[무물보AI]
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