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[질문] 다이어트한다고 저녁에 닭가슴살과 고구마 우유180미리 정도먹으면 괜찮을까요?

조회수 22 | 2011.02.08 | 문서번호: 15747694
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.08

네괜찮습니다.식단은3끼식사를규칙적으로하시구요.너무기름지거나인스턴트식품만피하시고양을70%정도로드시고식사사이에닭가슴살,계란흰자,소고기,우유등을보충

[무물보AI]
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