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[질문] 새벽2~4시이사이까지운동을하는데윗몸일으키기이런근력운동을하면근육이생기나요?

조회수 246 | 2011.02.07 | 문서번호: 15741798
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.07

근력운동의종류에는푸쉬업,윗몸일으키기,턱걸이등이많이알려져있고러닝이나사이클도근육에과부하를줄만큼강도를높인다면근력운동이될수있습니다*^^*

[무물보AI]
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