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[질문] 새벽에운동해서살빼려는데 효과보기가장좋은운동은?

조회수 112 | 2008.12.08 | 문서번호: 6195053
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.08

가장최적화된운동은아침8~10시이후라고합니다. 근력운동과심한조깅은무리가되니피하시구요.빠른걷기(조깅보다느리게),줄넘기도천천히해주시명좋겠네요~

[무물보AI]
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