[질문] 요요없이단기간에 효과를 볼수잇는다이어트 원푸드다이어트는말구용

단백질다이어트가 어떨까여?단백질이 체지방 분해도 해주고 근육형성에 좋아서 요요가 없대요.체질을 바꾸려면 식이요법을 잘해주셔야 한다고 생각합니다^^