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[질문] 단기간에효과볼수잇는다이어트

조회수 104 | 2013.08.08 | 문서번호: 19758491
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.08

줄넘기,경보를 추천합니다.경보는 평상시걸어다닐때하시면 효과가큽니다.계단만이용하기/일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기)/간식은금물

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