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[질문] 여잔데요팔뚝에만유난히살이많아요만지면근육같이딱딱하고떡대커보이는데좋은운동법요

조회수 36 | 2011.02.04 | 문서번호: 15704217
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.04

양발을어깨넓이로벌리고,무릎을약간구부린다.팔을천천히들어어깨와수평이되게올린다.팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과있습니다

[무물보AI]
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