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[질문] 하체비만탈출법 하늘자전거제외

조회수 22 | 2011.02.04 | 문서번호: 15697297
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.04

벽과마주보고서서두손을어깨너비로벌리고손으로벽을짚는다.한쪽다리는앞으로보폭을넓게내밀고선다.앞으로내민다리를구부려몸을낮추면뒤쪽다리의근육이땅긴다.

[무물보AI]
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