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[질문] 가희나크리스탈처럼11자복근나오는방법좀알려주세요

조회수 61 | 2011.02.03 | 문서번호: 15690555
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.03

윗몸일으키기를 하면서 소리를 지르거나 노래를 하게되면 옆에있는 근육에 군살까지 빠지고 배에는 자연스럽게 만들어진답니다.식사조절은 당연하구요

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