지식로그

[질문] 아침운동갈때 탄수화물먹고가는게나은지 아님 빈속에가서운동하는게조은가요?

조회수 24 | 2011.02.01 | 문서번호: 15670201
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.01

아침점심 식단은 탄수화물위주로 섭취해주시고 저녁은 단백질위주로 섭취해주시는게 좋습니다 운동은무산소운동후에 유산소운동을 해야 효과가 더있습니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아침운동갈때 탄수화물먹고가는게나은지 아님 빈속에가서운동하는게조은가요?
[연관] 아침운동은 빈속에하는게좋나요 먹고하는게좋나요
[연관] 아침운동은 밥먹고나서해야하나요??
[연관] 아침운동을하고밥을먹으면운동한게소용없어지는건가요?
[연관] 아침에운동할때먹고운동해야하나요운동하고먹어야하나요?
[연관] 아침운동은 밥먹고난 후에 해야하나요??
[연관] 아침운동할때공복에해요 아님 먹고운동해요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?