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[질문] 줄넘기나훌라우프같은 운동하고나서 바로밥먹으면운동의효과가없나요??

조회수 25 | 2011.01.29 | 문서번호: 15639002
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.29

지방만 빼기위해서라면, 식사를 하고 최소한 2시간이 지나서 운동을 해야하고, 운동후 먹는 식사는 운동으로 감량된 지방량에는 전혀 영향을 미치지 않습니다.

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