[질문] 복근만들라하는데 몇개 몇쌔트 씩 해요?

조회수 10 | 2011.01.27 | 문서번호: 15621121

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.27

님의 몸상태와 식단에 따라 다르므로 정확한 기간을 제시해 드리기는 힘듭니다. 하루에 3세트(한세트당 10초씩 5개)에서시작하여 15세트까지 늘려가게좋습니다.

[무물보AI]

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