[질문] 복근이 생길려면 어떻게해야하나요? 몇칠이 잇어야하나요 ? 몇개를 해야하나요?

조회수 69 | 2009.05.03 | 문서번호: 8046340

전체 답변:

[지식맨] 2009.05.03

복근을만들려면뱃살을없애야합니다,뱃살을없애기위해선훌라후프가제격,하루에1000~3000회돌리시면,뱃살이빠지고그후에45도윗몸일으키기를하면아주효과적입니다.

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