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[질문] 다이어트에 필라테스랑 핫요가중에 어느게 더 효과가잇나요??

조회수 115 | 2011.01.25 | 문서번호: 15597145
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.25

둘다 스트레칭의 효과가 있을뿐 직접적인 다이어트에는 효과가 적습니다. 그러나 필라테스가 체력적인 면을 더 많이 고려한다고 합니다.

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