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[질문] 필라테스랑요가랑뭐가더효과있어?

조회수 110 | 2010.08.21 | 문서번호: 13802200
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.21

필라테스는 도구를 이용하지 않는 반면 요가는 도구를 이용하는것이 차이점인데요 뭉친 근육을 이완시키는점에서 필라테스가 효과가 많습니다

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