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[질문] 줄넘기 10분하는것과 자전거운동30분하는것중 어떤것이더 살빼는것에효과적인가요

조회수 35 | 2011.01.24 | 문서번호: 15585825
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.24

60kg 기준으로 줄넘기 10분 105kcal 이구요 자전거30분은 252kcal 입니다. 자전거 30분이 더 효과적이네요

[무물보AI]
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