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[질문] 2.31km를걷는것과줄넘기20분하는거랑어떤게빨리살이빠지나요

조회수 31 | 2011.01.18 | 문서번호: 15529009
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.18

줄넘기는 1분동안 할경우 1500미터의 거리를 9분동안 조깅한 효과를 볼수있기때문에 타 유산소운동보다 효과가 빠르게 나타납니다. 줄넘기 추천합니다.

[무물보AI]
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