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[질문] 한달만에20키로빼는방법알려주세요~~

조회수 31 | 2011.01.15 | 문서번호: 15495275
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.15

줄넘기와 스트레칭.줄넘기는 저녁에 천번정도.줄넘기끝나고 스트레칭. 팔뚝,허벅지흔들어주는운동.하늘자전거,앉아다일어났다반복.밥반공기씩꼭꼭씹어기름진것no

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