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[질문] 한달에20키로빼는방법가르켜줘~~

조회수 51 | 2009.06.30 | 문서번호: 8690324
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.30

한달에20kg빼시는건몸에도무리가가실수있구요식단표를체질에맞게바꾸시고밥량도1/2~1/3정도로줄이신뒤운동을병행하세요군것질이나음료수는절대금물

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