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[질문] 몸짱만들어야대는데

조회수 210 | 2007.12.06 | 문서번호: 1548354
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.06

운동은유산소운동과무산소운동을병행하고하루에2시간을넘기지않는다유산소는런닝머신을이용하세요너무빨리해서숨이차면안됩니다식단은단백질위주로지방섭취줄임

[무물보AI]
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