지식로그

[질문] 유산소운동과 무산소운동 둘다할때 어떤걸 먼저하는것이 좋은가요

조회수 329 | 2011.01.10 | 문서번호: 15441645
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.10

어느방식으로해도상관없지만 보통무산소운동(근육운동)후에 유산소운동(런닝머신)을 30분~40분가량 해주는게 좋답니다 ^^+

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동 , 무산소운동 어느걸 먼저 하는게 좋나요?
[연관] 유산소운동과 무산소운동은어떤게잇나요
[연관] 유산소운동이랑무산소운동중 어떤걸더먼저하는게좋나요??
[연관] 유산소운동과 무산소운동중 무엇을 먼저 하는게 효과적인가요
[연관] 유산소운동과 무산소운동을할때 뭘먼저해야되요????
[연관] 유산소운동을 하지않고 무산소운동을 해도 되는 건가요??
[연관] 유산소운동과 무산소운동이머죠?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?