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[질문] 종아리살빼는간단한운동좀여 줄넘기빼고요 아 허벅지가얇아서 종아리두꺼워보임ㅠㅠ

조회수 13 | 2011.01.08 | 문서번호: 15415601
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다합니다.-10회이상반복합니다누워서두다리를몸통과직각이되도록들어위로올린상태에서자전거타는동작을합니다.

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