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[질문] 매일운동3일째인데요하루쯤안해도괜찮겟죠ㅠㅠ?

조회수 13 | 2011.01.07 | 문서번호: 15400073
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

매일 운동을 하는것은 오히려 독이 될수가 있습니다. 보통 3~4일정도 매일 운동을 하시면 근육이 쉴수 있게 하루 정도는 운동을 안 하시는게 좋다고 하네요

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