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[질문] 운동 중에 물을 마시면 운동효과가 감소하나요? 또 언제 마셔야 가장 좋나요?

조회수 41 | 2011.01.05 | 문서번호: 15379337
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.05

운동중에 물을 마신다고 운동효과가 감소하지 않습니다. 유산소운동이든 무산소 운동이든 운동 전,중,후에 언제든지 물을 마셔주어야 합니다.

[무물보AI]
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