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[질문] 운동전에 물을 마시는게 좋나요 아니면 운동후에 마시는게 좋나요??

조회수 68 | 2010.07.20 | 문서번호: 13405279
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

안녕하십니까 지식매닙니다. 운동전에 물을 마시는것이 좋습니다.일반적으로 운동시작 20~30분전에 2잔정도를 마시는것이 좋습니다.

[무물보AI]
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