[질문] 운동한후 얼마후에 물을 마셔야 되나요?? 운동후 바로 물마시면 살찌나요??

운동중간에도 물은 적당히 드시고 운동후에도 물은 많이 드시는것이 좋습니다. 물은 0kcal이므로 운동후 마시면 살찐다는것은 잘못된 속설입니다.