[질문] 철봉으로키크기위해서운동할건데어떤식으로해요??

조회수 46 | 2011.01.05 | 문서번호: 15376782

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.05

. 발끝은 바닥에 대고, 몸만 가볍게 매달립니다. 2. 10초~30초간 매달렸다, 쉬었다 하는 동작을 반복합니다. 3. 허리에 통증이 생기면 즉시 멈춥니다.

[무물보AI]

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