[질문] 키클라고줄넘기할건데얼만큼하는게좋나요

조회수 7 | 2011.01.05 | 문서번호: 15376295

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.05

줄넘기는 하루에 40분 정도가 가장 적당합니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 키크는데는 스트레칭이 좋습니다^^

[무물보AI]

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